[광명] 광명전통시장 갈치구이 조림 맛집! 공주식당

[광명] 광명전통시장 공주식당

 

* 주소 : 경기 광명시 광이로13번길 21-5(광명전통시장내)
* 영업시간 : 10:30~17:00 (재료소진시 조기마감)
* 연락처 : 02-2689-2918

 

오랜만에 남편과 광명시장을 구경 갔다가
늦은 점심을 먹기 위해 집에선 먹기 힘든 생선구이를 먹을까 생각하다가
공주식당에 들어갔습니다.

 

새로 확장 오픈을 해서 다른 식당보다 깨끗한 느낌이였고, 메뉴도 단 두가지 밖에없어서 

여긴 맛집이구나...생각했습니다. 

갈치구이 10,000원
갈치조림 13,000원(2인이상)

 

메뉴는 딱 두가지! 
둘다 먹고싶어서 갈치조림 2인분, 갈치구이 1인분 이렇게 선택했습니다! 

 

반찬과 콩나물국이 나오고 메인이 딱... 

갈치가 큰 편은 아니지만 양도 그래도 꽤 있고,
간이 잘 되어 있어서 밥 반찬으로 먹기 너무 좋았습니다!
전 조림 보다는  구이가 더 맛있었던것같습니다.

남편도 구이가....승ㅋㅋㅋㅋㅋ
가시는분이라면 조림보다 구이를 드시는걸 추천드립니다! 

 

밥과 반찬은 셀프코너에서 추가로 리필 가능했습니다!

 

* 갈치의 주요 영양소

단백질 : 갈치는 고단백 식품으로, 근육 형성과 유지에 도움을 줍니다.
오메가-3 지방산 : 심혈관 건강에 좋으며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여합니다.
비타민 D : 뼈 건강에 중요한 역할을 하며, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.
비타민 B군 : 특히 비타민 B12가 풍부하여 에너지 대사와 신경계 건강에 기여합니다.
미네랄 : 칼슘, 철분, 아연 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어 뼈 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

 

* 건강 효능

심혈관 건강: 오메가-3 지방산이 혈액순환을 개선하고 심장 질환의 위험을 줄입니다.
뼈 건강: 비타민 D와 칼슘이 뼈를 강화하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
면역력 증진: 비타민 B군과 아연이 면역 체계를 강화하여 질병 예방에 기여합니다.
피부 건강: 오메가-3와 비타민 D가 피부 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

광명전통시장 가시면
영양소 가득한 갈치구이 맛집 

공주식당에서 맛있는 점심 식사 하셔도 좋을것같습니다! 

또 먹고싶다 츄룹